Du bist nicht Deine Gedanken, Du bist auch nicht Deine Gefühle. Gedanken und Gefühle kommen und gehen, ziehen durch Dich hindurch, wenn Du das zulässt. Wie sie kommen so gehen sie dann auch wieder.
Sag Dir, dass es so ist, wie es eben gerade ist. Und gegebenenfalls, dass es besser werden kann. Dabei hilft Humor, ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens. Und bekannterweise können wir mit Humor ja auch heilige Kühe unsittlich berühren.
Systemische Beratung & System-/Gesellschaftstheorie 